从八处骨折到筋肉型男,这个湖北小伙真硬!

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发布时间:2018-10-26 14:40

从八处骨折到筋肉型男,这个湖北小伙真硬!

2018-10-27 10:00来源:肌肉男训练营健美/健身/运动会

原标题:从八处骨折到筋肉型男,这个湖北小伙真硬!

这是发现好身材的第344篇投稿

投稿作者

方瑞凯

我叫方瑞凯,湖北襄阳人,现在在深圳是一名私人教练。

由于从小活泼爱动,所以很早就接触了体育。从小学开始运动能力就十分突出,篮球赛,运动会都有我的身影。

可是谁又能知道我经历过什么样的苦难呢?我全身一共骨折过八处。右手尺骨绕骨骨折,左手鹰嘴勾粉碎,左腿髌骨骨裂……

我一度觉得自己已经废了,在家躺了大半年,日常生活都得依靠父母,那段时间我很低落。

想着以前能跑能跳就很心痛,也不知道以后的我会是什么样子,爸爸妈妈对这些事情也很失望。

很幸运,我身体恢复的很好。初中和高中时期我是一名体育生,主要是田径短跑项目,在学校训练时期我很努力,很认真,给我的身体素质打下了良好的基础。

自从进入大学我才找到了真正属于自己的一片天——健身健美。

之前我也只是用小哑铃,小杠铃做一些很简单的训练,当时觉得自己的身材已经很棒了,去了大学我才知道自己是那么的渺小,学校里的健身器材点亮了我的双眼。

从那之后我就每天很勤快的去那里锻炼,训练,实践。我一直都是系里面学习和训练最刻苦的那一个,同时我也很感谢我的老师们。

尤其是曾峰华和王学军老师,平时对我特别关心,同时我也从他们身上学到了很多独特的训练方法和饮食计划。

再加上我自己平时很喜欢研究训练动作和理论知识,我的身材一天天的好起来。

从2012年开始我代表学校走进了健身健美竞技的赛场,第一年比的是男女混合双人比赛,成绩只拿了第三名。

老师们都为我开心,可是我自己却并不满意,因为我知道我这只是刚刚开始,后面的路还很长。

2012年冬天我放假回到家,随即就在我们当地的健身房办了一张月卡,开始了我自己的冬训计划。

那一个冬天我加强了训练强度,同时在营养方面也下了很多功夫,一个冬训我让自己变的更加强大。

之后我还是代表学校参赛,也相继取得了很多优异的成绩。

例如:2013年湖北省健身健美锦标赛 健身先生 冠军。2014年湖北省运动会健身健美项目 健身先生 二等奖。

2014年全国健身健美公开赛 健身先生 第三名,健体第五名等。但那些成绩并没有让我觉得沾沾自喜,它们化作我继续前进的动力。

健身的道路上,我从未停止过。

欢迎健身健美高手

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